Jak zvýšit sílu v domácích podmínkách? Metody pro zvýšení potence

Potence je velmi důležitá pro muže v každém věku. Od ní závisí nejen sexuální život, ale i fungování mnoha systémů v těle: endokrinní, infekce močových a pohlavní.

Problémy s potence mohou začít u mužů již po 40 let. Na kolik to bude kritická, záleží na zdraví muži a na jeho genetické predispozice. Také má velký význam výživa, kvalita života a ekologie. Je v silách každého muže zvýšit sílu pomocí dalších metod.

zvýšení potence

Způsoby, jak zlepšit potenci

S rozvojem medicíny u mužů se objevilo množství způsobů, jak zvýšit potenci. Také nezapomeňte na osvědčené let lidových receptů.

  • Účinnost se zhoršuje v důsledku hormonálních změn. Mužské hormony jsou extrémně závislí na příjem potravy. Takže, první věc, kterou musíte udělat, je navázat na jídlo
  • Je třeba upřesnit, jíst vitamíny, které stimulují produkci mužských hormonů: zinek, fosfor, vitamin E
  • Je možné použít léky. Mají různé formulace. Na základě některých — bylinné komplexy a jiné chemické prvky. Tyto léky by měly být použity po konzultaci s lékařem
  • Lidové prostředky. Ještě dlouho se lidé divili, jak zvýšit mužskou potenci. Proto, až do naší doby přišlo mnoho lidových receptů
  • Pomocí masáže a speciální cvičení, je také možné navázat sexuální funkce
  • Existují další léčebné postupy, které může předepsat lékař při narušené potence

Faktory, které mají negativní vliv na mužskou potenci

Před tím, jak zvýšit potenci dalšími způsoby, je třeba pochopit příčiny nově vzniklé problémy. Existuje několik společných faktorů, které mají negativní dopad na potenci:

  • Věkové změny v těle
  • Kouření a nadměrné pití alkoholu
  • Nadváha
  • Nepravidelné sexuální život
  • Chronická onemocnění (močového, endokrinního nebo kardiovaskulární systémy)
  • Trauma
  • Užívání steroidů při sportu
  • Užívání některých léků
  • Stres a psychické poruchy.

Pouze po identifikaci jednoho z faktorů, je možné vyrovnat se s problémem narušené potence.

Přípravky pro zvýšení potence

Existuje řada léků, které jsou schopny vrátit mužskou potenci. Některé z nich jsou zaměřeny jen na zvýšení potence, a někteří — na další stimulaci sexuální touhy (léky typu Viagra).

Pro zlepšení účinnosti doporučujeme první skupiny léků. Za prvé, mají delší účinek (až 24 hodin), a za druhé nenesou zátěž na nervový systém. Složení těchto léků je zahrnuta látka yohimbin.

Někdy má navíc bylinný komplex. Účinek léků je zaměřena na zlepšení prokrvení pohlavních orgánů, rozšíření cév, snížení křečí a svalové tkáně. Přípravky pro zvýšení potence je možné použít pouze po konzultaci s lékařem.

Není doporučeno používat přípravky pro zvýšení potence osobám mladším 25 let věku a těm, kteří trpí anginou pectoris a křečovité syndromem.

Zvýšení potence 60 let

Hlavním důvodem pro zhoršení potence v tomto věku — věkové změny. Bohužel, je obtížné rozšířit potenci až do hlubokého stáří. V 60 letech produkce hormonů se zpomaluje, zhoršuje se prokrvení a snižuje schopnost buněk k regeneraci. Ale s pomocí léků, cvičení a motivačních produktů, muž může prodloužit mládí pohlavní systém.

Zvýšení potence u mužů po

Zvýšení potence u mužů po 50

Po 50 letech každý muž, který se stará o kvalitu svého sexuálního života, by měl přezkoumat kvalitu jejich života. I když zatím žádné problémy s potence, je třeba přijmout komplexní opatření k udržení mládí:

  • Zdravý životní styl. 50 let — věk, kdy je již nejvyšší čas přestat kouřit.
  • Povolání na cvičení. Pokud dříve jste se zabývali sportem, je čas začít dělat ranní cvičení a lehké jog
  • Ztratit těch kil. Nadváha je jen zhoršuje potenci, ale má negativní vliv na všechny vnitřní orgány
  • Ozdravit svůj jídelníček
  • Není nervózní kvůli problémům v práci a v osobním životě. Pokud potřebujete, obraťte se na psychologa
  • Vést pravidelný sexuální život
  • Být v dobré náladě, pociťovat radost z každého dne žil

Produkty pro zvýšení potence

Jídlo — jeden z nejdůležitějších faktorů, který ovlivňuje produkci mužských hormonů. Existuje řada produktů, které poskytují stimulační účinek na sexuální systém muži. Jednají podle typu afrodiziakum — přírodní aktivátory, které zvyšují potenci.

  • Ořechy: vlašské, pistácie a mandle
  • Fíky
  • Granátové jablko
  • Cibuli a česnek
  • Kuřecí vejce
  • Žitný chléb
  • Dýňová semínka
  • Kopřiva
  • Mléčné výrobky: sýr, tvaroh a jogurt
  • Rybí produkty, zejména makrela
  • Mořské plody: mušle, krevety a krabi
  • Potraviny, které obsahují tuky Omega-3 a Omega-6: olivový a lněný olej, rybí tuk
  • Greeny: celer a špenát
  • Med
  • Všechny druhy koření: pepř, zázvor, hřebíček, skořice
lidové léky

Lidový lék pro zvýšení potence

V lidové medicíně, existuje mnoho receptů pro zlepšení potence. Nejpopulárnější z nich:

  • Léčivé byliny, které zlepšují potenci: kopřiva, tymián, ženšen a aprs. Kopřivy lze jíst nebo použít pro přípravu odvaru z. Pro přípravu odvaru z je třeba trvat na tom, listy kopřivy ve vařící vodě. Pak vzít lék před jídlem. Odvar z tymián je schopen nejen zlepšit potenci, ale také vyrovnat se s onemocněním prostaty. Je možné si uvařit bylinkový čaj s tymián
  • Ženšen je již dlouho považována za přírodní afrodiziakum. Z ní vaří odvary a tinktury. Pro zvýšení potence, také používám kořeny rostliny calamus. Z nich připravit léčivý odvar
  • Směs z medu, mrkvové šťávy, zázvoru a ořechů pozitivní vliv na pohlavní systém mužů. Ořechy je třeba brousit, mrkev rub a smíchejte všechny ingredience. Lze používat jak suché, tak i čerstvý zázvor
  • Bílé víno je schopen podněcovat sexuální touhu a potenci vrátit. Nicméně, mělo by být konzumovány ne více než 100 gramů
  • Salát z červené řepy, cibule a chřest. Všechny uvedené ingredience pozitivní vliv na mužskou potenci
  • Také, léčitelé doporučují pro zlepšení potence denně sníst hrst vlašských ořechů, zapít sklenicí mléka
  • Extrakt Eleuterococcus je přírodní agens. To je možné zakoupit v jakékoliv drogerii a jíst, podle návodu

Zázvor pro zvýšení potence

Kořen zázvoru má povzbuzující účinek na sexuální aktivitu, zlepšuje metabolismus a krevní oběh. Kromě toho, zázvor — je to chutnější koření, které můžete přidat do čaje a jídla. Použít zázvorový kořen, a to jak čerstvý, tak v prášku. Zde je několik jídel, kde je to vhodné přidat tuto koření:

  • V pečení zázvor dodá chuť a hořkost. Aby hořkost byla minimální, přidejte zázvor. Nejvíce populární mísa — zázvorové sušenky
  • Zázvor se používá při marinování maso a kuře. Pro přípravu zázvorové marinádě, smíchejte sojová omáčka, strouhaný zázvor, česnek a koření podle chuti
  • Také, tento koření se přidá při vaření pokrmů z ryb a mořských plodů
  • Ze zázvoru můžete připravit chutný čaj. Zejména zázvor v kombinaci s medem. Kromě toho, med a zázvor — dvě zásadní produkt zlepšení potence

Tinktura pro zvýšení potence

  • Tinktura z belladonna. Pro přípravu této infuze používají listy rostliny. Jejich sušené a zalijeme vodkou (na 2 polévkové lžíce na 0,5 l vodky). Tinktura je třeba nechat na týden na tmavém místě, občas třes.Poté scedíme a aplikovat 10 kapek třikrát denně
  • Účinný lék — česnek tinktura. Pro její přípravu česnek semeno, nalijte vodku a trvají na tom,
  • Ženšen je nejlepší prostředek pro zvýšení potence. Existují již hotové tinktury v lékárně této léčebné rostliny
  • Také, pro přípravu léčivých tinktur se používají kopřivy, aprs a tymián
recepty

Recepty na zvýšení potence

Existuje několik receptů chutných, a zároveň zdravých jídel, které jsou schopny zvýšit potenci.

  • Salát z vajec, zelené cibule a sýra. Všechny tyto produkty pozitivní vliv na mužskou potenci
  • Salát z červené řepy, celeru a mrkve
  • Vitamínový bar: v mixéru brousit vlašské ořechy, mandle, rozinky a sušené meruňky. Směs rovnoměrně na pergamenu a poslat v lednici. Pak nakrájejte na la carte kousky
  • Zelený čaj se zázvorem a medem. K pravidelnému čaj přidat pár plátky čerstvého zázvoru a cukru nahradit lžičkou medu

Bylinky pro zvýšení potence

Mnoho lidových receptů jsou založeny na použití bylin. Jejich použití pro přípravu bylinných čajů, tinktur a odvary. Před použitím některého z bylin, je třeba poradit se s lékařem. Mnoho bylin není kompatibilní s některými chronickými chorobami, na některé může být alergie. Seznam bylin, které jsou schopny normalizovat mužskou potenci:

  • Kopřiva
  • Tymián
  • Aprs
  • Krasavka
  • Orchis android
  • Ruta voňavé
  • Rozmarýn

Masáže a cvičení pro zvýšení potence

Zlepšit potenci lze nejen chemickým a biologickým dopadem, ale i s pomocí fyzické cvičení a masáže.

  • Čínská medicína tvrdí, že na lidském těle existují speciální body, masírování které lze dosáhnout zlepšení potence. Tyto body jsou umístěny na nohách rukou, zastavení a na zádech. Pro přesnější expozice uplatňují akupunktury. Tyto postupy se musí provádět specialista s dlouholetými zkušenostmi práce
  • Také pozitivně ovlivňuje držení erotické masáže. Při tomto musí být kompletní uvolnění a důvěra v partnera
  • Někteří lékaři doporučují pro zlepšení potence masáž prostaty. Takovou masáž si můžete udělat sami tím, že návod u urolog. Navzdory tomu, že mnoho lidí zanedbávat tento postup, masáž prostaty, a to nejen zlepšuje potenci, ale také varuje prostatitidy
  • Cvičení jsou také schopni zlepšit potenci. Za prvé, zlepšují prokrvení a pomáhají zhubnout, a za druhé dodávají aktivity a optimismu
visí potence tipy

Posílení potence: tipy

  • Není třeba propadat panice při zhoršení potence. Všechny biologické procesy lze navázat
  • Léčba může vyžadovat čas vyzbrojit trpělivostí
  • Není nutné vzdát se soukromí a intimní vztahy kvůli problémům s potence
  • Odstranit faktory, které negativně ovlivňují zdraví
  • Připravte zdravé jídlo, získejte dostatek spánku a nebuďte nervózní na výživa
  • Léky není nutné konzumovat příliš často. Mohou být pouze pomocné metody
  • Nepřetahujte s návštěvou lékaře. Bude moci rychle zjistit problém a předepsat léčbu
24.08.2018