Co musíte jíst muži, aby zvýšit potenci a udržovat mužskou sílu až do stáří

Tím, jak zvýšit svou sexuální výkonnost, se angažuje mnoho skvělých mužů. Ano, a naši současníci neustále hledají nějaký magický produkt pro stabilní erekce.

Jídlo pro mužské síly

Je třeba říci, že potraviny mohou být našemu zdraví, jak obrovské výhody, tak a způsobit nenapravitelné škody. Proto pečlivě přezkoumá žehlička a odstranit všechny zbytečné, aby se jídlo pro potenci mužů tvořili základ vašeho stravování.

Výrobky, ložisko poškodit

Pokud jste se rozhodli zlepšit svou potenci pomocí stravy, pak pro začátek je třeba pochopit, že nese největší škody pro mužské síly. Za prvé, pro zlepšení potence stojí za to vzdát uzeniny a salámy. Vzhledem k tomu, téměř všechny výrobky jsou vyrobeny za pomoci umělých látek, které jsou velmi toxické, a negativní dopad na práci mužských varlat.

Dále následuje alkohol. Všechny alkoholické nápoje mají negativní vliv na produkci mužského hormonu - testosteronu. Žádné sladkosti a sladké nápoje. Cukr přispívá k špatnou tvorbu spermií, ale i celkovou ztrátu tekutin v těle. Časté pití tučného mléka je práce hormonální pozadí. Produkuje velké množství ženského hormonu.

Také budete muset vzdát rychlého občerstvení, který snižuje produkci testosteronu. Bude muset odstranit všechny mastné potraviny, které obsahují cholesterol. Vysoký obsah cholesterolu může vést k ucpání cév, a to - přímou cestu k impotenci.

Zvláštní pozornost je třeba věnovat na svou výživu vegetariány. Úplné vyloučení masa z jídelníčku může mít negativní dopad na mužské zdraví. V tomto případě nahradit maso, sóji, se stane nadměrné hromadění ženských pohlavních hormonů.

Škodlivé jídlo pro potenci je častější u každodenní stravy většiny lidí. Dokonce i zneužívání jednoduché kávy může vést k problémům s erekcí. To se děje z důvodu nadměrné stříkající adrenalin v krvi po konzumaci kávy a mnoho energetických společností. Právě tato látka dává veselost, ale pak se snižuje hladina testosteronu, což přinést k problémům v mužské zdraví.

Užitečné produkty pro muže

Výživa pro potenci bude přínosem v tom případě, že obsahuje správné množství stopových prvků, z nichž nejvýznamnější je důležitý zinek, stejně jako sadu vitamínů b, včetně skupiny Stol.

Na prvním místě jakékoliv ořechy. Pro mužské potence to je nejvíce užitečný produkt. Tím více, že jíst ořechy, které potřebujete jen malé množství. Můžete jednoduše přidat několik jakékoliv ořechy v každodenní jídla - to bude stačit. Hlavní věc - nepřehánějte to, protože všechny ořechy jsou velmi kalorií.

Med

Co potřebujete, je kromě ořechů? V zemích Východní evropy k nejsilnějším afrodiziakum patří velbloudí žaludek. Moderním mužům z naší země, jeho těžké sehnat, takže ne každý má možnost ho použít. Sladké stojí za to věnovat pozornost na hořkou čokoládu. Přesně to vám pomůže rozšířit cévy, která zlepší krevní oběh v penisu členovi. Jíst pamlsek je třeba v malých množstvích.

Ryby a mořské plody jsou další jedno jídlo za dobrou potenci. Obsahují všechny nezbytné stopové prvky. Ale nejdůležitější produkt pro všechny muže - to je maso. Obsahuje zvířecí protein, který je základní stavební kameny pro všechny typy svalstva. Je důležité, aby maso nebylo tučné. Nejlepší dietní druhy masa, například, králík, kuře nebo telecí maso.

Pro zvýšení potence v domácích podmínkách je skvělé greeny, ve všech jejích formách. To může být petržel, kopr, celer, hlavní věc - používat ji neustále. Jednoduše stačí přidat ji do všech pokrmů a salátů.

Jíst mléčné výrobky, zejména zakysané smetany, pomáhá udržet si v plné pohotovosti. Také to od mléčných výrobků závisí normální reprodukční funkce mužů. Výživa při impotenci musí obsahovat a šťávy, včetně granátové jablko, díky kterému se zlepšuje krevní oběh v pánevních orgánů.

Podle studie, muži, kteří pili koumiss, vyznačuje excelentní mužské zdraví a schopnost dlouho vydrží vykonávat pohlavní styk. Můžete jíst na pár oříšků každý den - to zlepší apetit a ponechá po dobu trvání sexu. Kromě toho, dieta, potence by měla zahrnovat avokádo a meloun. Poslední přispívá k prevenci rakoviny prostaty. Bojovníci Čingischán bez výjimky jedli mléko klisničky, protože to dal jim sílu a dodává energii.

No a samozřejmě med. Bez tohoto produktu včelařství nelze provést úplnou sexuální život. Med pomáhá na tvorbu testosteronu, a také zlepšuje průtok krve do penisu členovi. Z nápojů příznivý vliv má zázvorový čaj, který je nutné pít alespoň jednou denně.

Celá užitečné pro potenci potraviny bohaté na bílkoviny, a ještě obsahuje zinek, hořčík, vápník a přispívá ke zlepšení krevního oběhu. Důležité je správně ji připravit. Užitečné pro potenci recepty lze snadno nalézt na internetu, stejně jako ve všech knihách s lidovými bylinkami.

Zázvorový čaj

Recepty užitečné jídlo

Výživa pro zvýšení potence mužů by se měl skládat z velkého množství bílkovin, a také obsahují zinek, vitamíny b a látky přispívající k zlepšení krevního oběhu.

Zde je několik populárních a účinných receptů:

  1. Čínský recept. Je třeba vzít 100 gramů. libové vepřové maso, stejně jako rajče a chobotnice, a 50 gr. česneku. Ingredience promíchejte a vařit v půl litru vody za hodinu. Brát jednou za dva týdny.
  2. Každá pečení s koriandrem je považován za vynikajícím prostředkem pro zlepšení potence a zvýšení libida.
  3. Všechny saláty je třeba přidat sýr, který obsahuje vitaminy skupiny Stol.
  4. Jako dezert se skvěle hodí vlašské ořechy s medem.
  5. Můžete krmit svého muže ústřice - je to zlatý důl užitečných látek, které jsou dokonale kombinovat s zeleninou v mnoha salátech.
  6. Dušené platýse. Můžete vařená, obsahuje všechny užitečné látky, které jsou zodpovědné za mužskou sílu. Hlavní věc - její ne smažit, protože smažené na oleji jídlo obsahuje velké množství karcinogenů, a to je přímá cesta ke vzniku rakoviny, včetně prostaty.

Na závěr

Pokud budete postupovat podle jednoduchých pravidel pestré stravy, a otázka neschopnosti a impotence nesmí stát před vámi na dlouhou dobu. Jen je třeba odstranit škodlivé produkty z nabídky a nahradit je jídly, které by mohly prodloužit zdraví až do hlubokého stáří.

29.08.2018